妈妈，我怕不行！

嘉心教育

心好，一切都好。青少年心理健康是当下教育的热点和难点，嘉兴是全国心理健康示范城，经过此前的积极探索和努力实践，在学生心理健康教育方面，已经积累下丰富的经验。嘉心教育，就是您和您的孩子一直有懂得心理健康的师长们在线呵护。每周六，在这里，读懂孩子，读懂教育，一起关心孩子——

#1

情景演绎（家里）

女儿：妈妈，我害怕参加下个月的班级钢琴表演，我怕自己不行！

妈妈：这有什么好怕的，其他小朋友也一样，大家都要轮流上台演出啊！

女儿：可我还是怕嘛……

妈妈：别怕，多大点事，不就是演出么，很简单的！

女儿：……

实践指导

旁白：现代许多家庭中出现孩子的问题，家长往往习惯于先解决问题，大段大段地给孩子讲道理、出建议， 以为这样一来孩子的困扰就能解决了，最后不成功还认为孩子不听自己说的才会如此，其实忽略了孩子内心的真实感受与真正需求，往往事倍功半。

我们换个方式来尝试下吧~

#2

转换场景（家里）

女儿：妈妈，我害怕参加下个月的班级钢琴表演，我怕自己不行！

妈妈：哦，你很担心演出是嘛？

女儿：嗯。

妈妈：哦，那你能具体说说害怕什么呢？

女儿：害怕演出被我搞砸了……

妈妈: 搞砸了会怎样呢。

女儿：搞砸了，那多没面子呀，同学们会不会笑我呀？老师也会对我失望的。

妈妈：哦，你害怕表演出现问题同学们笑你，还担心老师对你失望？

女儿点头。

妈妈：噢，要是我，可能也会有这样的担心。我可没你那么会弹钢琴呀。你希望我怎么帮你呀。

女儿：嗯，我也不知道该怎么办？

妈妈：（风趣地）我把我的“胆”给你，这样你就多了一个胆，演出的时候就不怕了。

女儿：（娇嗔地）我主要是练得还不够熟练。妈妈，你要么陪我练琴，顺便监督我。这样我就可以坚持多练几遍。

妈妈：（紧接着）熟能生巧。可以多练习几遍。

女儿：（松口气）嗯！就是！

妈妈：那要不要现在就开始？

女儿：（高兴地）好！

妈妈：加油！

双方击掌！

实践指导

按照正面管教的方法，当原有的互动模式转变为家长耐心倾听，尝试理解孩子的情况，共情孩子的担忧困扰，并坦诚分享自身感受，引导孩子一起积极探寻化解问题的方法，相信孩子并鼓励孩子多锻炼尝试，一定能推动孩子朝着积极的方向成长迈进！

#3

  尾声  

一个月后，小Q顺利在班级演出时进行了钢琴演奏，获得了老师与同学们的好评！

女儿：妈妈，今天演出很顺利，大家都鼓掌了呢！

妈妈：太好啦，通过我们的不断训练尝试，果然成功了呢！

女儿：嗯，妈妈，我真的可以哦！

妈妈：真棒，妈妈为你点赞！

母女两个相拥结束！

供稿：周筱燕，嘉兴市第五高级中学心理专职教师，国家二级心理咨询师，嘉兴市禾馨青少年心理与家庭教育咨询中心成员。

表演：妈妈（周筱燕） 女儿（沈雨馨）